Posts Written onkwiecień 2020

Energia wydatkowana i przyjmowana powinna równoważyć się w bilansie, aby nie przybrać na dodatkowych kilogramach magazynowanych w tkance tłuszczowej. Jednak jak wybierać produkty? Wartościowe kalorie, puste kalorie. Czasem trzeba na nie spojrzeć po prostu jako źródło energii i zastanowić się gdzie w naszej diecie spożywamy ich za dużo.  Często nie…

Na początek warto określić, czym dokładnie jest głodówka. Typowa głodówka polega na całodziennym (a czasem nawet kilkudniowym) poście, podczas którego można spożywać tylko płyny w postaci wody, słabych naparów herbaty i ziół lub ich mieszanek. Zakazane jest wówczas spożywanie produktów o stałej konsystencji. Niektóre warianty głodówek pozwalają na zjedzenie pewnych…