{"id":4280,"date":"2019-12-15T14:50:14","date_gmt":"2019-12-15T13:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/spozywo.pl\/?p=4280"},"modified":"2019-12-15T15:28:45","modified_gmt":"2019-12-15T14:28:45","slug":"bakterie-w-twoich-jelitach-maja-wplyw-na-nastroj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spozywo.org\/?p=4280","title":{"rendered":"Czy wiesz, \u017ce bakterie w twoich\ufeff jelitach maj\u0105 wp\u0142yw na tw\u00f3j nastr\u00f3j?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jelito jest fragmentem uk\u0142adu pokarmowego, kt\u00f3ry u ludzi dzieli si\u0119 na dwie cz\u0119\u015bci: jelito cienkie odpowiadaj\u0105ce za trawienie pokarmu i wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych oraz jelito grube, kt\u00f3rego rol\u0105 jest przede wszystkim zwrotne wch\u0142anianie wody i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych oraz usuwanie substancji odpadowych i toksycznych.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mikrobiota jelitowa wytwarzaj\u0105c okre\u015blone enzymy, uczestniczy te\u017c w regulacji st\u0119\u017cenia cholesterolu i kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, a synteza zwi\u0105zk\u00f3w neuroaktywnych sprawia, \u017ce sk\u0142ad i funkcje ekosystemu bakteryjnego s\u0105 istotne r\u00f3wnie\u017c dla m\u00f3zgu, zw\u0142aszcza rejon\u00f3w odpowiedzialnych za nastr\u00f3j i emocje.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Warto wspomnie\u0107, \u017ce jelito odpowiada r\u00f3wnie\u017c za odporno\u015b\u0107 naszego organizmu. To w\u0142a\u015bnie tam zlokalizowane jest blisko 90% ca\u0142ej odporno\u015bci, jak\u0105 dysponuje nasz organizm. R\u00f3wnowaga struktury i tym samym funkcji mikrobioty jelitowej s\u0105 uznawane za krytyczne w kszta\u0142towaniu w\u0142a\u015bciwych proces\u00f3w immunologicznych u cz\u0142owieka. Mikrobiota jelitowa to zbi\u00f3r wszystkich drobnoustroj\u00f3w (g\u0142\u00f3wnie bakterii, ale tak\u017ce grzyb\u00f3w, wirus\u00f3w) zamieszkuj\u0105cych jelito cz\u0142owieka. Liczba mikroorganizm\u00f3w zamieszkuj\u0105cych ludzki przew\u00f3d pokarmowy jest por\u00f3wnywalna z liczb\u0105 kom\u00f3rek buduj\u0105cych nasz organizm.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Wi\u0119cej na ten temat znajdziesz w naszym e-booku, kt\u00f3rego fragment mo\u017cesz pobra\u0107 pod linkiem: <a href=\"https:\/\/spozywo.pl\/skad_sie_biora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/spozywo.pl\/skad_sie_biora\/<\/a><\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/spozywo.pl\/skad_sie_biora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4253\" src=\"https:\/\/spozywo.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Promo_na_fejsa_v3.png\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/spozywo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Promo_na_fejsa_v3.png 1920w, https:\/\/spozywo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Promo_na_fejsa_v3-600x338.png 600w, https:\/\/spozywo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Promo_na_fejsa_v3-768x432.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jelito jest fragmentem uk\u0142adu pokarmowego, kt\u00f3ry u ludzi dzieli si\u0119 na dwie cz\u0119\u015bci: jelito cienkie odpowiadaj\u0105ce za trawienie pokarmu i wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych oraz jelito grube, kt\u00f3rego rol\u0105 jest przede wszystkim zwrotne wch\u0142anianie wody i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych oraz usuwanie substancji odpadowych i toksycznych.\u00a0 &nbsp; Mikrobiota jelitowa wytwarzaj\u0105c okre\u015blone enzymy, uczestniczy&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-4280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4280"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4288,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4280\/revisions\/4288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}