{"id":23329,"date":"2021-03-10T11:57:13","date_gmt":"2021-03-10T10:57:13","guid":{"rendered":"https:\/\/spozywo.pl\/?p=23329"},"modified":"2021-03-10T11:57:13","modified_gmt":"2021-03-10T10:57:13","slug":"komu-moze-pomoc-berberyna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spozywo.org\/?p=23329","title":{"rendered":"Komu mo\u017ce pom\u00f3c berberyna?"},"content":{"rendered":"

Berberyna<\/a> to zwi\u0105zek chemiczny z grupy alkaloid\u00f3w, kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych ro\u015blinach, w tym g\u0142\u00f3wnie w berberysie zwyczajnym (Berberis vulgaris<\/em> L.). Sk\u0142adnikowi temu przypisuje si\u0119 szerokie w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Jest on szeroko wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej (TCM) i w tradycyjnej medycynie indyjskiej (Ajurwedzie). W poni\u017cszym artykule, na podstawie literatury naukowej ocenili\u015bmy, czy rzeczywi\u015bcie stosowanie berberyny mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nam korzy\u015bci zdrowotne.<\/p>\n

Berberyna dla cukrzyk\u00f3w?<\/strong><\/h3>\n

Berberyna nie jest jeszcze a\u017c tak znanym i popularnym suplementem w Polsce, jednak\u017ce na podstawie dotychczas przeprowadzonych bada\u0144 mo\u017cliwe, \u017ce sytuacja ta ulegnie zmianie w niedalekiej przysz\u0142o\u015bci. Dla przyk\u0142adu w 2019 roku na \u0142amach czasopisma Endocrine Journal<\/em> zosta\u0142a opublikowana metaanaliza, kt\u00f3rej wyniki jednoznacznie pokazuj\u0105, \u017ce stosowanie berberyny mo\u017ce poprawia\u0107 zdrowie os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2. <\/strong>Naukowcy zauwa\u017cyli, \u017ce osoby, kt\u00f3re si\u0119ga\u0142y po berberyn\u0119 cechowa\u0142y si\u0119 ni\u017cszym st\u0119\u017ceniem glukozy we krwi na czczo, jak r\u00f3wnie\u017c ni\u017cszym poziomem glukozy poposi\u0142kowej. Dodatkowo u tych os\u00f3b odnotowano obni\u017cenie st\u0119\u017cenia hemoglobiny glikowanej (HbA1c).<\/p>\n

Berberyna wrogiem cholesterolu<\/strong><\/h3>\n

Najnowsze dane pochodz\u0105ce z 2018 roku dostarczaj\u0105 obiecuj\u0105cych dowod\u00f3w, \u017ce berberyna mo\u017ce poprawia\u0107 profil lipidowy krwi<\/strong>. Na podstawie analizy 16 bada\u0144 naukowych udowodniono, \u017ce stosowanie berberyny przyczynia si\u0119 do redukcji st\u0119\u017cenia cholesterolu ca\u0142kowitego, „z\u0142ego” cholesterolu LDL, a tak\u017ce trigliceryd\u00f3w we krwi. Co wi\u0119cej odnotowano, \u017ce berberyna mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia poziomu „dobrego” cholesterolu HDL.<\/p>\n

Berberyna na ci\u015bnienie krwi<\/strong><\/h3>\n

Poza wspomnianym dzia\u0142aniem hipolipemicznym (obni\u017caj\u0105cym poziom cholesterolu we krwi), berberyna mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c w jeszcze inny spos\u00f3b wspomaga\u0107 zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Ot\u00f3\u017c zwi\u0105zek ten posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci hipotensyjne<\/strong>. Przeprowadzona analiza wielu bada\u0144 naukowych dowiod\u0142a, \u017ce si\u0119ganie po berberyn\u0119 spowodowa\u0142o istotne statystycznie obni\u017cenie skurczowego i rozkurczowego ci\u015bnienia krwi, \u015brednio o 5,97 i 2,69 mmHg.<\/p>\n

Berberyna sprzymierze\u0144cem w\u0105troby <\/strong><\/h3>\n

Naukowcy sugeruj\u0105, \u017ce berberyna mo\u017ce wspomaga\u0107 zdrowie os\u00f3b cierpi\u0105cych na niealkoholow\u0105 st\u0142uszczeniow\u0105 chorob\u0119 w\u0105troby<\/strong>. W jaki spos\u00f3b? Ot\u00f3\u017c przyczynia si\u0119 do obni\u017cenia insulinooporno\u015bci, redukcji st\u0119\u017cenia cholesterolu we krwi, jak r\u00f3wnie\u017c do obni\u017cenia st\u0119\u017cenia lipid\u00f3w w w\u0105trobie. Dodatkowo odnotowano, \u017ce berberyna powoduje korzystne obni\u017cenie poziomu enzym\u00f3w w\u0105trobowych, takich jak aminotransferaza alaninowa (AlAT).<\/p>\n

Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n

Berberyna to sk\u0142adnik aktywny sprzedawany jako suplement diety, kt\u00f3ry prawdopodobnie mo\u017ce wspomaga\u0107 zdrowie os\u00f3b z cukrzyc\u0105, insulinooporno\u015bci\u0105, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym, czy te\u017c z zaburzeniami gospodarki lipidowej. Aktualny stan wiedzy potwierdza jego skuteczno\u015b\u0107 dzia\u0142ania. Dlatego te\u017c berberyn\u0119 mo\u017cna zaliczy\u0107 do tych suplement\u00f3w, za kt\u00f3rymi nie stoj\u0105 tylko dzia\u0142ania marketingowe producent\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c solidne badania naukowe.<\/p>\n

 <\/p>\n

Literatura<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Wei i wsp. The therapeutic effect of berberine in the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: a meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med., 2016, 3593951.<\/li>\n
  2. Liang i wsp.: Effects of berberine on blood glucose in patients with type 2 diabetes mellitus: a systematic literature review and a meta-analysis. Endocrinology Journal, 2019, 66, 1, 51-63.<\/li>\n
  3. Ju J. i wsp.: Efficacy and safety of berberine for dyslipidaemias: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Phytomedicine, 2018, 50, 25-34.<\/li>\n
  4. Lan J. i wsp.: Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension. J Ethnopharmacol, 2015, 161, 69-81.<\/li>\n
  5. Kulczy\u0144ski B.: Berberyna [https:\/\/vitapedia.pl\/berberyna<\/a>, dost\u0119p: 21.01.2021 r.].<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Berberyna to zwi\u0105zek chemiczny z grupy alkaloid\u00f3w, kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych ro\u015blinach, w tym g\u0142\u00f3wnie w berberysie zwyczajnym (Berberis vulgaris L.). Sk\u0142adnikowi temu przypisuje si\u0119 szerokie w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Jest on szeroko wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej (TCM) i w tradycyjnej medycynie indyjskiej (Ajurwedzie). W poni\u017cszym artykule, na podstawie literatury…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-23329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23329"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23382,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23329\/revisions\/23382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}