Daty 21 i 22 stycznia zapewne zna ka\u017cdy z nas \u2013 to \u015bwi\u0119to naszych ukochanych Bab\u0107 i Dziadk\u00f3w. Z tej okazji cz\u0119sto wyruszamy na poszukiwanie prezent\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspom\u00f3c ich zdrowie oraz utrzyma\u0107 kondycj\u0119 psychofizyczn\u0105 jak najd\u0142u\u017cej w dobrej formie. W\u00a0dost\u0119pnych mediach znajdziemy \u015brodki wspomagaj\u0105ce niemal\u017ce ka\u017cd\u0105 dolegliwo\u015b\u0107. Ale czy na pewno s\u0105 dla ka\u017cdego bezpieczne? Poni\u017cej zastanowimy si\u0119, jakie naturalne sk\u0142adniki, zio\u0142a i wyci\u0105gi warto wzbogaci\u0107 diet\u0119 seniora, a kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, aby nie narazi\u0107 starszych os\u00f3b na niebezpieczne interakcje, jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105c im witalno\u015b\u0107 i energi\u0119.<\/p>\n
Na pocz\u0105tek zastan\u00f3wmy si\u0119, jakie dolegliwo\u015bci najcz\u0119\u015bciej dotykaj\u0105 senior\u00f3w. Wiele os\u00f3b skar\u017cy si\u0119 na problem, jakim jest pogorszenie apetytu. Mo\u017ce on wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych stan\u00f3w chorobowych tocz\u0105cych si\u0119 w organizmie, a tak\u017ce by\u0107 skutkiem ubocznym przyjmowanych lek\u00f3w. Osoby starsze zdecydowanie cz\u0119\u015bciej cierpi\u0105 na szereg chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, m.in. mia\u017cd\u017cyc\u0119,<\/strong> do kt\u00f3rych prowadzi nieprawid\u0142owy dotychczasowy styl \u017cycia. Kolejn\u0105 grup\u0105 chor\u00f3b s\u0105 choroby neurologiczne, w tym ot\u0119pienne. W grupie os\u00f3b po 65 roku \u017cycia najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 ot\u0119pienia jest choroba Alzheimera, na kt\u00f3rej rozw\u00f3j maj\u0105 wp\u0142yw m.in. czynniki \u017cywieniowe. Zwi\u0119kszone ryzyko demencji w przebiegu tej choroby wzrasta u os\u00f3b, kt\u00f3rych dieta bogata jest w t\u0142uszcz oraz uboga w kwasy omega-3<\/strong>, znajduj\u0105ce si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w rybach morskich. Sk\u0142adnik ten mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c w wielu preparatach dost\u0119pnych w aptece bez recepty.<\/p>\n Kolejnym zaburzeniem jest depresja. Najnowsze badania m\u00f3wi\u0105, \u017ce stan emocjonalny oraz aktywno\u015b\u0107 m\u00f3zgu cz\u0142owieka w du\u017cej mierze zale\u017cy od sk\u0142adu mikrobioty jelitowej, zw\u0142aszcza bakterii probiotycznych Lactobacillus i Bifidobactrium<\/strong>. Na chwil\u0119 obecn\u0105 nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat dok\u0142adnej suplementacji bakteriami probiotycznymi, ale wydaje si\u0119, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 w\u0142a\u015bciwy krok w \u0142agodzeniu niekt\u00f3rych objaw\u00f3w tej grupy chor\u00f3b.<\/p>\n Szczeg\u00f3lnie niebezpieczne dla os\u00f3b w starszym wieku bywaj\u0105 przezi\u0119bienia i choroby uk\u0142adu oddechowego (zw\u0142aszcza je\u017celi s\u0105 bagatelizowane!). Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce seniorzy (w\u00a0por\u00f3wnaniu do os\u00f3b m\u0142odszych) charakteryzuj\u0105 si\u0119 mniejsz\u0105 wydolno\u015bci\u0105 ca\u0142ego organizmu, dodatkowo choruj\u0105 na szereg innych schorze\u0144, co powoduje, \u017ce ich organizm musi jednocze\u015bnie walczy\u0107 nie tylko z przezi\u0119bieniem. Dlatego w\u0142a\u015bnie w grupie senior\u00f3w warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad dodatkow\u0105 suplementacj\u0105, zar\u00f3wno t\u0105 naturaln\u0105 z produkt\u00f3w spo\u017cywczych (sok z czarnego bzu, produkty bogate w witamin\u0119 C i inne antyoksydanty<\/strong>), jak i preparaty farmaceutyczne, wspieraj\u0105c\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu zw\u0142aszcza w okresie jesienno-zimowym.<\/p>\n Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wyst\u0105pienia zaburze\u0144 funkcjonowania trzustki i pojawienia si\u0119 cukrzycy typu 2<\/strong>, choroby zdecydowanie zale\u017cnej od diety i aktywno\u015bci fizycznej chorego. W\u00a0uzyskaniu normalizacji poziomu glikemii cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b poszukuje \u201eratunku\u201d w dost\u0119pnych na rynku aptecznym suplementach diety, m.in. preparatach na bazie morwy bia\u0142ej<\/strong>.<\/p>\n Popularn\u0105 w ostatnich czasach ro\u015blin\u0105 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych jest g\u0142\u00f3g<\/strong>, wykazuj\u0105cy dzia\u0142anie przeciwmia\u017cd\u017cycowe, przeciwutleniaj\u0105ce czy obni\u017caj\u0105ce poziom cholesterolu. Te\u00a0zalety wskazuj\u0105, \u017ce powinien by\u0107 szczeg\u00f3lnie polecany osobom z niewydolno\u015bci\u0105 serca. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce stosowanie wyci\u0105gu z g\u0142ogu (jako terapii wspomagaj\u0105cej podstawowe leczenie zalecone przez lekarza) nie przyczynia si\u0119<\/u> do zahamowania post\u0119p\u00f3w choroby czy poprawy jako\u015bci \u017cycia wszystkich pacjent\u00f3w. Interakcje mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 przy jednoczesnym stosowaniu lek\u00f3w przeciwarytmicznych, przeciwnadci\u015bnieniowych i pobudzaj\u0105cych prac\u0119 serca.<\/strong><\/p>\n Kolejn\u0105 cenn\u0105 ro\u015blin\u0105 jest dziurawiec<\/strong>, stosowany w medycynie ludowej na problemy z trawieniem. Dodatkowo hypercyna, znajduj\u0105ca si\u0119 w dziurawcu, wykazuje pozytywne dzia\u0142anie na trudno goj\u0105ce si\u0119 rany. Jednocze\u015bnie nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce osoby, kt\u00f3re stosuj\u0105 leki metabolizowane w w\u0105trobie czy przeciwzakrzepowe, ze wzgl\u0119du na niebezpieczne interakcje<\/strong>, powinny zrezygnowa\u0107 ze stosowania preparat\u00f3w na bazie tej ro\u015bliny.<\/p>\n Popularn\u0105 ro\u015blin\u0105 stosowan\u0105 w suplementach diety jest mi\u0142orz\u0105b dwuklapkowy (ginko biloba)<\/strong>, popularnie zwany japo\u0144skim. Wykazuje on dzia\u0142anie korzystne na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy czy o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy. Z drugiej strony nale\u017cy skierowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119, aby osoby stosuj\u0105ce leki takie jak kwas acetylosalicylowy, omeprazol, czy diuretyki, zrezygnowa\u0142y z korzystania z tej ro\u015bliny.<\/strong><\/p>\n Popularn\u0105, uprawian\u0105 w naszym kraju ro\u015blin\u0105 jest czosnek,<\/strong> w kt\u00f3rego sk\u0142adzie znajduje si\u0119 allicyna, wykazuj\u0105ca m.in. w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwdrobnoustrojowe oraz obni\u017caj\u0105ce poziom cholesterolu ca\u0142kowitego. Jednocze\u015bnie warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce przedstawiony efekt uzyskamy dopiero po dw\u00f3ch miesi\u0105cach stosowania tego specyfiku. Dodatkowo osoby, kt\u00f3re przyjmuj\u0105 leki z warfaryn\u0105 oraz jednocze\u015bnie suplementuj\u0105 czosnek, zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko dzia\u0142ania przeciwzakrzepowego tych lek\u00f3w<\/strong>, natomiast jednoczesne stosowanie z lekami przeciwgor\u0105czkowymi (paracetamol) mo\u017ce powodowa\u0107 uszkodzenie w\u0105troby.<\/p>\n Interakcji pomi\u0119dzy stosowanymi lekami z suplementami ro\u015blinnymi i zio\u0142ami jest wiele (o czym powszechnie nie m\u00f3wi si\u0119), dlatego aby zmniejsza\u0107 ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, warto zg\u0142\u0119bia\u0107 ten temat. Czytaj\u0105c i analizuj\u0105c dog\u0142\u0119bnie sk\u0142ad proponowanych specyfik\u00f3w, mo\u017cna wybra\u0107 bardzo ciekawe produkty o korzystnym dzia\u0142aniu, dzi\u0119ki czemu sprawimy naszym seniorom du\u017co rado\u015bci i zdrowia, co jest najlepszym prezentem.<\/strong><\/p>\n Bibliografia:<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Daty 21 i 22 stycznia zapewne zna ka\u017cdy z nas \u2013 to \u015bwi\u0119to naszych ukochanych Bab\u0107 i Dziadk\u00f3w. Z tej okazji cz\u0119sto wyruszamy na poszukiwanie prezent\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspom\u00f3c ich zdrowie oraz utrzyma\u0107 kondycj\u0119 psychofizyczn\u0105 jak najd\u0142u\u017cej w dobrej formie. W\u00a0dost\u0119pnych mediach znajdziemy \u015brodki wspomagaj\u0105ce niemal\u017ce ka\u017cd\u0105 dolegliwo\u015b\u0107. Ale czy…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1829"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1983,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1829\/revisions\/1983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spozywo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Szukasz prezentu dla babci lub dziadka? Dietetyk Stowarzyszenia Spo\u017cywo podpowie Ci, co wybra\u0107, \u017ceby nie zaszkodzi\u0107 >><\/span><\/a><\/strong><\/h3>\n
Interakcje: zio\u0142a i wyci\u0105gi ro\u015blinne<\/u><\/h1>\n
\n